親密關係中一個最大的難點在於，如果你不能持續成為一個對別人有用的人，然後還要成天在別人面前晃，那就很容易成為被別人所討厭的人。
ChatGPT said:
這句話點出了親密關係中一個常被忽略但極為真實的張力：「無用而常在」的存在，會讓關係變得沉重、甚至令人厭煩。
拆解這句話的核心意涵：
- 「不能持續成為對別人有用的人」
- 這裡的「有用」不一定指實際的勞務或經濟價值，而是廣義的：
- 能帶來情緒支持
- 能共度美好時光
- 能激發對方的成長或安定感
- 能幫助對方感覺「我更喜歡我自己」
- 當一個人在關係中長期變得「無助」「索取」或「消耗性強」，而沒有相應的補償機制，就會形成關係負債。
- 這裡的「有用」不一定指實際的勞務或經濟價值，而是廣義的：
- 「還要成天在別人面前晃」
- 指的是一種高頻率的存在：身體在場、情緒壓力在場、需求在場，卻缺乏正向的交換或貢獻。
- 對方會潛意識產生「佔空間但沒帶來價值」的壓力與排斥。
- 「就很容易成為被討厭的人」
- 討厭不是突然發生的，而是累積性的疲憊和微妙反感：覺得你「在這裡不加分，反而扣分」。
為什麼這麼難？
因為「親密關係」常常讓人誤以為：
- 「你要無條件接納我」
- 「我有資格一直呈現我的脆弱、需要與低能量狀態」
但現實是，即使是最深的愛，也需要心理呼吸空間，需要看到彼此的成長與能量流動。一段關係裡的「有用感」，不是功利，而是「彼此感覺值得、感覺被滋養」。
更健康的親密關係策略：
- 在「被愛」的同時，也成為「值得被愛」的人
- 讓自己時而退場，給對方想念與消化的空間
- 在對方的世界裡，成為一個「我有你，生活變好」的存在
- 記得：親密不是無限黏著，而是有節奏的共振
若你能理解這句話背後的心理規律，那麼你就能在人際關係中更自由、更有力量——因為你懂得，愛，是一種流動，不是一種佔據。
陳旭@perth 