陳旭@perth

從2009年到2015年的六年間，我生了三個。就這個事實來說，到現在我也不太能接受：這三個都是我生的？

老大天易和老二天恩相差兩歲，都是在KEM（西澳最好的公立婦產科醫院）出生。單獨病房，條件舒適，餐飲可口，住著都不想走了。可到老三天真出生的時候，正趕上珀斯的生育高峰，KEM人滿為患，以我們開車時間距離20分鐘的條件來說，就不能去KEM了。

在離家開車距離10分鐘的社區醫院生產，好處是人少，不用每次檢查都要等半個上午，但病房條件就差多了。生完後住到一個有六張床的大房間，中間用布簾攔隔。當時只有包括我在內的兩三個產婦進進出出。

儘管房間條件比不上KEM，但對於那時的我來說，痛苦之處根本不在這裡。

作為39歲的高齡產婦，從懷孕一開始，就深切感受到身體各方面機能與35歲之前的不同，生產後更為甚。生完老大後月子裡的艱辛，讓我真想把他塞回肚子裡，可懷著老三時的最大願望，就是趕緊卸貨。

可卸貨後的日子依然不好過。奶水不足，而且每次餵奶引發的子宮收縮都讓我疼的要命。餵奶時的疼痛，不餵奶時孩子的啼哭，讓我根本無法入睡。白天我媽來能幫忙抱抱孩子，這樣我能睡一下，晚上時家屬不能在，我只能倒數著時間，盼望天亮。

不敢加奶粉，怕因減少吸允導致奶水更少，可嬰兒吃不飽就只會哭，未了不影響房間裡的其他人，我只有把娃抱在手上。有一晚護士看我實在可憐，就提出把孩子抱去嬰兒室一段時間，餵食奶粉。

儘管心裡不忍，但無計可施的我只好同意，且千恩萬謝。

(https://www.kemh.health.wa.gov.au/Pregnancy-and-Birth/Giving-birth)

MINNIE：

寶貝，真為你高興！好久沒見你上M，才又想到這裡搜索你的消息。看來生育是一件很幸福的事。我目前還是心裡有點七上八下，在生與不生間猶豫，呵呵。

周圍鄰居給我信息是負面的，主要是現在的孩子太難教，尤其是在大城市裡的孩子，不知是父母的教育方法還是整個社會的氛圍和教育機制問題。總之感覺在這裡生孩子風險很大，呵呵。生都還沒生就在這裡杞人憂天了。

但這個是我周圍不少朋友的想法和選擇：不熱衷，不主動，但順其自然。

其實作為一個女人來說，生育給自己帶來的幸福感和成就感是無以倫比的，從你就可以看出來了。

SUSAN:
其實我在國內的時候，也是這種想法，看得越多，了解得越多，就越擔心。

無論是國內生養教的巨額成本，還是國內浮躁、攀比的社會氛圍，都讓我下定決心：絕對不在國內生孩子。可我知道我有後路，我可以到澳大利亞去生。假如我沒有這個後路呢？我難道會一輩子不生嗎？我想不會吧。

的確澳洲有比較好的體系，所以生孩子、上幼兒園、讀書都花費很少。可是你要想要中等以上的條件，比如說不做公費病人生孩子，而是在私人醫院接受更好的服務，就算買私人保險也還得自己掏上幾千刀。要想孩子上個好的幼兒園、好的私人學校、好的補習班，也都得投入不少的。

在國內的大中城市裡，大家都一個孩子，都不想讓孩子所謂“輸在起跑線上”，所以想給孩子的都是中等以上甚至高等的條件，自然負擔不輕。在澳洲，我們沒有那麼大的目標，沒想一定要給孩子中等以上的條件，所以自然感覺壓力就小。

再說孩子的教育，慢慢了解過來，澳洲也有澳洲的教育問題，做父母的也同樣不能掉以輕心。其實現在在我來看，對孩子的教育其實是對家長本身的自我教育。你很難刻意地把孩子“教育”成一個什麼樣的人，但是你是一個什麼樣的人，會絕對地給孩子帶來潛移默化的影響。如果大人都是浮躁的、急功近利的，孩子又怎能不是這個樣子呢。

再從另一個角度看，每個人有每個人的命運，孩子也一樣，他自然有他的路、他的人生要走，強求是沒用的。所以在我看來，盡量做好自己，然後隨其自然地教養孩子，無論是在哪裡，都是最為重要的。

鑑於媽媽太忙也需要休息，只好爸爸來抽空說幾句。

經歷得如此之快是我們都沒有料到的。原本說好週六引產，我們對天易說，什麼時候想出來見面，就看你自己決定了。

週二晚上11點，正準備睡覺時開始陣痛，趕緊跑去把工作的最後一步交代了，伴隨著陣痛發完郵件，頻率已經增加到10分鐘2－3次，醫院還想留家觀察……媽媽自己決定要去醫院了。好在果斷的英明決策，去到發現血壓竟然170/125！二話不說進產房觀察。

簡而述之……

打降血壓的藥，持續觀測胎心與宮縮，抽血做檢測，打鎮痛劑，最後決定把所有能止痛的方法都用上，直到不痛為止，所以還是選擇了腰部麻醉，每15分鐘注入固定的量，仍然會有宮縮的感覺，但是不會有無法控制的疼痛。

從1點開3－4cm，到3點開4－5cm，7點就8cm了，8點半開始用力生，第二天9點半成功出生，媽媽辛苦了！（腰麻之前，幫忙用力按后腰和骶部對解痛非常有幫助）

整個過程10個半小時。胎兒出生下來2700克，檢測到現在，一切正常。 生完第二天下午出院回家。謝謝大家的關心，天易向各位問好了！

今早例行做胎心監控，仍舊很好。

然後去看醫生。這週我脫離了“大長期”，從上週的63.32KG到今天的63.50KG。例行做了血壓、摸肚子，我問醫生胎兒的臉現在衝那邊，他說摸不出來。

內檢的結果是胎兒頭已經進產道了，但宮口還沒開。然後按照之前計劃的，他開始打電話給我預約引產時間。他先問周四周五有沒有空，那邊給了周三。我開始還糊里糊塗的，等我弄明白原來這週三我就會被引產，心裡很不甘。

一個是我還希望能自己正常宮縮生，再一個是工作還沒結束呢。於是跟醫生討價還價：我的預產期是這週六啊。他說那你想再延長幾天嗎？我說是，如果有可能的話。他說我再打電話，關鍵是得能約得上。電話通了，他問周五週六行不行，回答是周六可以。

於是如果我周六前沒生的話，我的引產的日子就是這週六了。我得周六早上8點打電話給產房，他們會告訴我具體幾點進來。先引產，如果引產不成功，就剖腹產。

回家的路上，我對天易說：兒子啊，現在由你來決定了。如果你想提前出來見爸爸媽媽，我們歡迎；否則我們就這週六見啦！

好友敏前年11月底生了兒子，正好也是冬天，她不僅有兒子的舊衣服，更有豐富的經驗。

加上廣州有全國最大的嬰幼兒批發市場，於是她大包大攬要幫我準備從出生到半歲的衣服，還列了詳細的清單讓我挑選。這可是幫了我的大忙，我對該準備什麼衣服，準備多少是一點兒頭緒都沒有，網上看了很多貼子，還是心裡沒數。

經過我們兩個反复的探討，清單定下來了（其實是我絕大部分地接受了她的建議），一個重13KG的大禮包從廣州寄到了我媽家。

在這之前，我媽每天不閒著，一會兒做個小被兒，一會兒做個小棉襖，還時不時去嬰幼兒店學習觀摩。自從決定衣服由敏幫忙準備後，我就不讓我媽再做了。尤其是衣服寄到之後，她就更沒時間了，每天整理、清洗、曬、打包……。用我爸的話說：每天就睡在這堆衣服裡了。

在我媽養我們那個年代，一個孩子一季就2、3件衣服，而且現需要現做，現在看著給天易準備這麼多衣服，讓她不可想像。其實我也對到底是不是用得上這麼多衣服略有懷疑，不過我信任敏的經驗。畢竟現在的父母比以前懶，撫養孩子也比以前嬌貴了。

爸媽從國內過來時，整一個大包重20KG都是給天易和我們帶的東西。到現在我還沒全看過來呢。拿起一件兒衣服，我甚至都不知道是什麼月份該穿的。只好對照著敏的清單，一樣一樣學習。

趁著天易還在媽媽肚子享受最後一刻的溫暖，我們也享受著最後一刻的自由。

一直想整理的後院趁著今天沒下雨，在我的指手畫腳下，大家齊動手，清除了雜草，拌上了肥料，等著開春種菜了。

肥料是我們自製的。小濤從韓國帶來一台垃圾處理器，他用不上，給我們用。我們好吃好喝地伺候了它2、3個月（每天的有機垃圾都捨不得仍，留給牠吃；還不能讓它渴著，時不時餵些水；每天還得忍受著車庫裡陣陣的酸味兒），終於回饋給我們一整桶肥料。

我們計劃著先種香菜、蔥、長豆角、韭菜、絲瓜等等。長豆角和絲瓜這裡很貴，香菜和蔥都是經常想用的，隨手能摘很方便。韭菜很容易生長，又不是經常能買到。小算盤打得啪啪響，可我們一點兒種菜經驗都沒有。羨慕秋燕的菜園很久了，希望我們也能種出自己的新天地。

上週四的胎心監控，胎心有點兒偏慢，110 上下，但胎動依舊很活躍。

助產士說沒問題，110-160 是正常範圍。我媽說國內是低於120就要吸點兒氧了。於是盼著今天的胎心監控，看看情況如何，同時每天檢測胎動，倒是都正常。今天的胎心都在 130-140 之間，反倒胎動不像平時那麼活躍，助產士讓我喝了一杯冰水，還用一個振動器在右腹振了一下，說是讓胎兒起床。果然起了作用，助產士對結果很滿意，說是達標了。

做完胎心監控去B超室做B超，結果顯示胎兒依舊在長，雖然還是在正常範圍的最低值。這次我們又多了經驗，看著屏幕記下所有指標。雙頂徑BPD 8.94，腹圍HC 30.15，頭圍AC 30.63，股骨長FL 6.86。 B超估算出的胎兒大小是 2527g +/- 369g。指標是一般34週5天胎兒的大小。

我這次也提前做了功課，B超時不斷問問題：我問今天能不能再要一張胎兒正面的照片，醫生說今天胎兒的頭位已經很低，已經看不到臉的正面；胎盤情況如何？答案是根據血流情況判斷，一切良好；羊水情況如何？說是今天的羊水偏少，還問我羊水破過沒有。那我問羊水偏少我該怎麼辦呢？ B超醫生回答說：去診所問醫生。真是權責分明。

在診所等醫生接見期間，照例秤體重、做尿檢。發現體重這一周內又長了400g，不知是我血糖控制得沒那麼嚴格造成的，還是胎兒的需要。總增加量是13.34公斤，倒是還正常。

這次看我的醫生是個女醫生（CONSULTANT），看上去就挺負責。讀了我所有的檔案後，她量了宮高（38，比一周前長了2厘米），又到處按了按我的肚子，有的地方按得還挺疼。還問我以及我兄弟姐妹出生時的大小，我和我弟出生時可都是6斤多。

我問為什麼我糖尿病胎兒反而小呢？她說糖尿病胎兒一般是巨大兒，但也可能因為糖尿病帶來其它的問題影響胎兒（反正醫生也是說不清了）。我們又探討了一下是不是亞洲人種體型偏小，所以胎兒偏小也正常。她說有可能，尤其是越南人的孩子都很小。

她也知道中國北方人高大，我說我雖然出生在北方，但身型是南方人尺寸。最後她說她要跟其他CONSULTANTS討論一下，看到底什麼時候給我做引產。5分鐘後回來，告訴我們她先問了一個西人男醫生，他說他也不知道。他們又一起問了另一個醫生（不知道是不是我們看到過的一個亞洲男醫生，從名字上判斷像是日本人），說那個醫生在中國大陸工作過，他認為中國人的胎兒偏小屬正常（我媽卻不以為然，本來也是，現在國內新生嬰兒有個七八斤是正常的。不過應該是城市人居多吧）。

最後他們決定今天就不給我引產了（啊？難道她之前還想今天就引產，我可一點兒準備都沒有啊），但是也不會超過預產期。她要我繼續胎心監控，一周後來做內檢，然後確定哪天做引產，前提是我的血糖能得到有效控制。

我告訴她一會兒我要去糖尿病中心，如果他們建議我注射胰島素，她怎麼看。醫生說隨他們，不過她認為控制飲食就可以。又是一個各自為政。有關羊水的問題她說今天是6，雖然比以前少了，但依舊屬正常。

最後一個環節是去糖尿病中心（一個上午都泡在醫院了，今天還算快的）。上週四做胎心監控時突然冒出來三個糖尿病中心的工作人員，來看我血糖檢測的情況。看到我有些餐後指標高過7，不無擔心的說，你繼續檢測幾天，下次來醫院時到中心來，如果你持續血糖高，又總是感覺餓，可能要注射胰島素。我說可是我的胎兒偏小啊？她愣了一下，說是嗎？然後馬上又說，血糖高可能會讓嬰兒大一些，但是不健康。看來糖尿病中心的人只管控制血糖的事，別的就不管了。

上週四糖尿病中心的主講人員是個年輕的亞洲女孩子，神色很嚴肅，弄得我挺緊張。今天在中心遇到的這位中年西人女子倒是談吐和藹，看了我這兩天的指標後，和我分析了我的食譜，建議我正餐再少吃點兒碳水化合物。可以在加餐中增​​加碳水化合物的量，如此可以減少飢餓感，又會讓正餐時不會吃太多。我問要不要注射胰島素？她說不必，控制飲食應該沒問題，我相信你可以做到。這讓我心裡很安慰，決心要好好控制血糖，過完剩下不到的兩週時間。

順便說一句，最近遇到的無論是認識的還是路人，凡是為人父母過的，都告誡我：現在能多睡就多睡，很快你就沒有安穩覺睡了！

因為我有妊娠糖尿病，醫生開了34週的B超，檢查胎兒的大小，怕是巨大兒（沒有特殊情況的孕婦從24週的B超以後直到生產，就沒有任何B超了）。

B超結果下來，兩個好消息，一個壞消息。好消息是：1、不是巨大兒；2、依舊是個男孩兒。壞消息是胎兒偏小。這裡的B超只給了三個數據：頭圍HC 28.4 腹圍AC 25.9 和股骨長FL 5.8。均小於34週的正常值。

醫生沒給任何建議，只說兩週後再做B超，看胎兒是否在長，如果長，就沒有問題，因為我本身身形不大，胎兒小一點兒沒關係。如果不長，那就要有進一步診斷了。而且說不建議我用多吃增高血糖的方法讓胎兒長大，這樣的胎兒並不健康。回來諮詢做婦產科醫生的大姨媽和我媽，卻都說胎兒太小，要想法增大，否則會錯過最後黃金的增長時期。

我回顧了一下我的體重增長史，我到28週時，體重增加了11公斤。 29週時發現妊娠糖尿病開始控制飲食，盡量食用底GI食物，完全避免白米白面，用粗糧、豆類和低GI的米代替。不過其它的，包括水果、蔬菜和蛋白並沒有減少。這樣一直到32週，我的體重不僅沒增加反而還減了幾百克。可到34週，我的體重又開始增加，大約增加了1公斤。

所以我猜想，如果胎兒依然在長大，那有可能他在不同時期增長，每個胎兒的情況會不同。可是我也擔心錯過最後的黃金增長期，所以採取了折衷的方式，適當放開飲食，但依舊控制。就這樣忐忑不安地過了兩週。就盼著B超結果顯示胎兒還在增長。

終於迎來了36週的B超，先是等了一個多小時（每次都會比預約時間推後至少半個小時，這次更長），然後在醫生那兒又等了2個小時。我們這次有了經驗，B超完就趕快要了數據，不等著醫生給，心裡能早一點兒踏實下來。

這次B超的數據終於讓我們放心了，胎兒依舊在長，而且腹圍和股骨長都到達範圍的最低線，就是頭圍還稍小過最低線。 HC 29.5 AC 29.6 FL 6.6。醫生的結論是：沒問題，就是個小胎兒。他還問了我出生時多重，我可是標準體重6斤多呢。

我心裡其實已經不擔心了，可覺得這裡的醫生不是特別重視（除了妊娠糖尿病以外），還是多做點兒檢查安心些。所以依舊很擔心的問有什麼方法可以繼續監控胎兒的情況。這個“醫生”還不是CONSULTANT，只是個高級專業醫師（SENIOR REGISTRAR)，人卻比上次見到的CONSULTANT好，耐心而且給多一點兒時間跟我交流。

他給我開了一周兩次的胎心監控，還開了一次三週以後的B超。我說三週後我都39週了，可能都生了。他想了想，說你是對的，還是兩週後做B超吧。

胎心監控我倒認為可能沒什麼問題，就憑著天易成天在我肚子了大鬧天宮（人家這時候都沒什麼空間動彈了，他因為個子小，估計還能翻跟頭呢）。今天下午去做監控，開始10分鐘我完全感覺不到胎動，可做之前還有呢。擔心是不是監控的帶子勒得太緊。

可緊接著，天易就原形畢露，每隔10分鐘就把我的肚皮弄得波浪起伏一次。逗得我和孩兒他爸大笑不止。測試的醫生一心三用，把我們給忘了，本來測20分鐘就夠了，結果測了40分鐘。我和林倒樂得來一次“親子活動”。

從34周到36週，我的體重又增加了1斤。好像是都長在天易身上了。從上週開始，我很容易餓，一餓起來就心慌，不吃不行啊。

37週，就快進入倒計時了。睡一晚覺，明早爸媽就到了。該準備的東西還差點兒，得抓緊。工作越來越忙，年度審計已經開始了，今年比往年審查得都嚴格。我開始按著時間表抓緊完成了。38週+2天的時候會開始在家辦公，希望至少我還能有一周的時間完成我的計劃。好在我們以前兼職過一年多的CFO又回來做兼職了，我實在完不成，她可以接過來繼續。但我還是希望能完成我的計劃，我喜歡我的工作，而且不願意撂攤子給別人。希望天易能體貼媽媽了。

今晚我們在北橋的中餐館打了一頓牙祭，歡送我們的二人世界暫時結束。點了我想吃很久的辣的菜。干鍋肥腸和水煮牛肉。還吃了白米飯。雖然是廣東師父做的，和正宗川菜有差距，但味道還是很不錯的。真滿足啊！

（注：此為2009年的舊文新帖，大兒如今已經十二歲）

https://www.broadsheet.com.au/national/travel/article/road-trippers-guide-visiting-esperance

進入懷孕30週，不用把手放在肚子上才能感受到小傢伙兒的存在了。

眼看著肚皮會波浪起伏。一會兒是慢三，一會兒是快四，一會兒倫巴，一會兒迪斯科。每次和林一起看我的肚皮跳舞，我總是看不了多久就忍不住哈哈大笑，實在是太有趣兒了。不過我真怕我的肚皮會被脹破哦。

下週做B超，可以看看小傢伙兒到底在裡面是怎麼大鬧天宮的。相信再過幾個星期，我的肚皮就不僅是跳舞了，而會成變形金剛了～

早上做的糖耐测试（LONG GTT TEST），下午忐忑不安地打了电话问结果，两小时血糖指标是10，高于标准值8。

接着，接到糖尿病治疗中心的电话，问我明天下午能不能参加2小时的课，还要带30块买个仪器。两周后要去见MIDWIFE，开单子做B超，看看胎儿的大小是否正常。总之从今往后饮食都得注意了，还得加强锻炼。

从这月开始我去游泳了，在离家不远的一个新开不久的活动中心，人还很少，水也挺干净。25米的池子恒温28度，给孩子玩儿的池子30度。办20次的卡每次4块钱，有效期2年。在水里游来游去的感觉真好啊！

其實得了這個妊娠糖尿病也不是什麼壞事，我們也因此長了不少知識。

食物的選擇和搭配至關重要，並不是一味地忌口。選擇低GI的食物，以及每餐注意所攝入的碳水化合物的總量，你會發現你依然還能吃得有滋有味兒。

我後來的兩次懷孕也都是有妊娠糖尿病，這個扎手指遊戲，從新手玩兒成了老手～